| Автор |
Сообщение
|
Tobby
заглянувший
 |
Добавлено: Сб Сен 26, 2026 10:49 Где найти полезные книги и материалы по теме СДВГ |
[цитата] |
Здравствуйте! Подскажите, кто-нибудь углублялся в литературу про синдром дефицита внимания у взрослых? Последнее время замечаю за собой сильную расфокусировку, постоянное прокрастинирование и проблемы с доведением дел до конца. Хочется почитать какую-то толковую книгу, чтобы понять, как с этим вообще жить и работать без постоянного стресса. |
|
|
EvgeniiUdav
заглянувший
|
|
Добавлено: Сб Сен 26, 2026 10:59 |
[цитата] |
Тема действительно непростая, и обычные советы по тайм-менеджменту тут часто не работают, потому что у мозга совершенно другие особенности восприятия. Сам через это проходил, помогли только книги с практическими методиками от психотерапевтов. |
|
|
Rasumov
заглянувший
|
|
Добавлено: Сб Сен 26, 2026 12:28 |
[цитата] |
Можете вот тут выбрать книгу про СДВГ https://sdvg.pro/booklets/ В вашем случае стоит искать литературу с реальными упражнениями и примерами, а не просто сухую теорию, от которой засыпаешь на второй странице. Надеюсь, что у вас получится научиться справляться с ежедневной рассеянностью без лишних нервов. |
|
|
|
FAQ
Регистрация
Войти и проверить личные сообщения
Вход